大丈夫、必ず復帰できます。

失恋のダメージって本当に破壊的ですよね。

もう一生忘れられない気がする…と思ってしまいがち。

 

そういう私もダラダラと5年以上引きずっていたこともあります。( ! )

そんな私でもハッキリと断言できる。

どんな恋をされていた方でも、必ず立ち直れる方法があります。

 

今回は、失恋を忘れるのに効果がある5つの方法をピックアップしてみました。

 

5位: 時が解決してくれるのを待つ

別の言い方をすれば「耐える」「何もしない」「待つ」。

 

時が立てば、どんな記憶でも大抵の想いは昇華していくもの。

 

片想いの場合「片想い期間×0.5」

交際した場合は「交際期間×2倍」

が立ち直るまでの目安と言われます。

 

うん、なかなか長いですね…。

実際私も3年ほどお付き合いしていた方を忘れるのにかかった期間が5年～6年でしたから、

この数字はなんとなく合点がいきます。

 

でも正直5年って、長いです。

 

たとえいつか時が解決してくれるものであったとしても、

自分の力で次の未来に進むための手段を講じた方がいいなって思いました。

 

時間ってとても大切ですから。

 

4位: 友達に話す

ひとりで抱え込んでしまうと、思考がぐるぐると自分の中を巡ってしまいます。

「結局あの人のことばかり考えてしまう…」という経験、ありませんか?

 

そんな時は一人で考えるより人に話してしまいましょう。

言葉に出してしまうとスッキリして、笑い話へと次第に変わっていくことも多々あります。

 

ひとつだけデメリットをあげるとすれば、失恋した相手への愚痴が主体になると思うので、

気が晴れはすると思うのですが、未来への建設的な時間になる、というものではないかもしれません。

 

しゃべり倒して終わり! ではなくて、その後に何か別の方法で明るい未来を呼び込めば

さらによい効果となりそうですね。

 

3位: どこか遠くへ旅をする

少し長めのお休みが取れるならば、知らない場所、行ったことがないところを訪ねて思いっきりリフレッシュしてみましょう。

忙しすぎたことが原因で別れてしまった方にとっては心身ともに癒される旅となるでしょう。

 

日常の中には離れてしまった恋人や好きだったあの人との想い出が溢れています。

そういった気が充満している場所ではなかなか気持ちを断ち切ることができません。

 

でもそうした関わりの無い場所へ行き新しい空気に触れることができれば

現実的に自分の中に新しい「氣」が呼び込まれます。

 

もしかしたら旅先で新しい出会いもあるかも?

 

2位: 趣味や仕事に没頭する

断ち切れない想い、は、「未練」「依存」の気持ちから生じていることもあります。

「誰か」や「何か」に依存するような忘れ方は、結局別の対象に逃げることにも。

 

根本的な解決を目指すのに最適な方法は「自分を磨くこと」です。

 

仕事でも趣味でも、時間を忘れて没頭できるものを見つけましょう。

そこでのがんばりを見て「すてきだな」と思ってくれる異性と新しい関係も始まるかもしれません。

 

また、仕事や趣味が同じならば価値観が近い方と出会いやすいということもメリットのひとつになりますね。

 

1位: 新しい恋を探す

なんといっても失恋に効くのはやっぱり新しい恋!

特効薬といってもいいほどの魔力があります。

 

ですが、出会いはただ待っているだけでは訪れません。

積極的に飲み会に参加したり、友人周りに「恋人募集中です」とアピールしておくと、

知人を通じてよい人を紹介してもらえたりするかもしれませんね。

 

ちなみに、私は友人や大切な人からのご紹介だと

「あまり合わないかも…」と思ってもちょっと伝えづらくなってしまうタイプ。

 

なのでマッチングサイトでの出会いがすごく安心です。

自分の年齢やお仕事、趣味などを登録しておいて自分からもある程度条件を選んで出会うことができるので

相性が合うかどうか全くわからない方に合うよりも合理的に感じました。

まとめ

失恋は辛く苦しく、悲しいものです。

でも、けして無理に忘れようとしなくてもいい。そう思います。

 

無理に忘れようとすると余計に辛くなります。

「執着」となって余計に心にこびりついて離れなくなってしまうことも。

「忘れよう、忘れよう…」と結局その人のことばかり考えてしまうからですね。

 

「未来」に目を向けましょう。

 

失恋したり振られたりすると自分に自信を無くしてしまうことも多いですが

あなたが悪く、人間として劣っているということではありません。

 

タイミングが悪かったり

たまたまその方とは合わなかったり

ほとんどの場合はそのような事情です。

 

次の恋はきっとあなたのすばらしさを認め、開花させ、ともに将来を考えられるようなものになるはず。

 

それでもどうしても忘れられなくて、前の恋人や配偶者と復縁したい!と望まれるのであれば、どうしたらこの先二人で幸せな未来を歩めるか、きちんと対策を練ってからアプローチをすべきと思いますね。

***

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